Προγράμματα
Στόχος μας είναι να σας κινητοποιήσουμε να γυμναστείτε και να σας βοηθήσουμε να επιτύχετε μόνιμα αποτελέσματα μέσω ολοκληρωμένων διαδικτυακών προγραμμάτων εκπαίδευσης. Ανεξάρτητα από το επίπεδο φυσικής σας κατάστασης, τα προγράμματά μας είναι σχεδιασμένα για να ταιριάζουν στις ανάγκες και τους στόχους σας.Είμαστε εδώ,για να εξασφαλίσουμε την ασφαλή προπόνησή σας χωρίς τραυματισμούς,στο χώρο σας,με ελάχιστα η και χώρις όργανα όποια ώρα της ημέρας σας εξυπηρετεί.
Τα κύρια πλεονεκτήματα των προγραμμάτων μας:
- Αποτελεσματική προπόνηση για μακροπρόθεσμα αποτελέσματα.
- Πλούσιο ασκησιολόγιο τόσο για ερασιτέχνες όσο και για επαγγελματίες αθλητές.
- Αξιολογήσεις τα Σαββατοκύριακα, ώστε να είμαστε πάντα ενημερωμένοι για την πρόοδό σας
- Διαβουλεύσεις για το Σαββατοκύριακο, ώστε να είμαστε πάντα ενημερωμένοι για την πρόοδό σας
- Σχέδια διατροφής σε συνεργασία με διατροφολόγο
Πρόγραμμα ασκήσεων για ενδυνάμωση μυών και πυρήνα
Πρόγραμμα για αρχάριους
Το πρόγραμμα για αρχάριους είναι ένα σχέδιο άσκησης που έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει τους ανθρώπους που μόλις ξεκινούν με σωματική δραστηριότητα να συνηθίσουν σταδιακά την άσκηση και να βελτιώσουν τη δύναμη, την αντοχή και τη γενική τους υγεία. Το πρόγραμμα είναι συνήθως απλό, με έμφαση στις βασικές κινήσεις, στη σωστή φόρμα και σταδιακές αυξήσεις της έντασης για την πρόληψη τραυματισμών και τη δημιουργία βάσης για περαιτέρω πρόοδο.
- Αποτελεσματική προπόνηση για μακροπρόθεσμα αποτελέσματα.
- Πλούσιο ασκησιολόγιο τόσο για ερασιτέχνες όσο και για επαγγελματίες αθλητές.
- Αξιολογήσεις τα Σαββατοκύριακα, ώστε να είμαστε πάντα ενημερωμένοι για την πρόοδό σας
- Διαβουλεύσεις για το Σαββατοκύριακο, ώστε να είμαστε πάντα ενημερωμένοι για την πρόοδό σας
- Σχέδια διατροφής σε συνεργασία με διατροφολόγο
Δείτε πώς μοιάζουν τα προγράμματά μας:
Μεταμόρφωση ενός μήνα
Εάν έχετε βαρεθεί να παλεύετε με την κλίμακα ή δεν έχετε αποτελέσματα στην προπόνησή σας… Εάν η υγεία σας δεν είναι εκεί που θέλετε, τότε σας προσφέρουμε μια λύση που θα σας βοηθήσει να επαναφέρετε επιτέλους το σώμα και την υγεία σας σε τάξη.
- Αποτελεσματική προπόνηση για μακροπρόθεσμα αποτελέσματα.
- Πλούσιο ασκησιολόγιο τόσο για ερασιτέχνες όσο και για επαγγελματίες αθλητές.
- Αξιολογήσεις τα Σαββατοκύριακα, ώστε να είμαστε πάντα ενημερωμένοι για την πρόοδό σας
- Διαβουλεύσεις για το Σαββατοκύριακο, ώστε να είμαστε πάντα ενημερωμένοι για την πρόοδό σας
- Σχέδια διατροφής σε συνεργασία με διατροφολόγο
Δείτε πώς μοιάζουν τα προγράμματά μας:
Πρόγραμμα ασκήσεων για ενδυνάμωση μυών και πυρήνα
Έχετε πόνο στην πλάτη; Είναι η δουλειά σου τέτοια που κολλάς σε μια καρέκλα; Δεν είστε σωματικά δραστήριοι; Νιώθετε κουρασμένοι και σας λείπει συνεχώς ενέργεια; Αν θέλετε να αλλάξετε τις συνήθειές σας, να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας, να δουλέψετε με τον εαυτό σας, να απαλλαγείτε από εναποθέσεις λίπους, πόνους στην πλάτη και να προσθέσετε μυϊκή μάζα, εγγραφείτε στο πρόγραμμά μας που περιλαμβάνει ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών του ισχίου και του κορμού, τη μείωση του πόνου στη μέση και τη βελτίωση της κίνησης.
- Αποτελεσματική προπόνηση για μακροπρόθεσμα αποτελέσματα.
- Πλούσιο ασκησιολόγιο τόσο για ερασιτέχνες όσο και για επαγγελματίες αθλητές.
- Αξιολογήσεις τα Σαββατοκύριακα, ώστε να είμαστε πάντα ενημερωμένοι για την πρόοδό σας
- Διαβουλεύσεις για το Σαββατοκύριακο, ώστε να είμαστε πάντα ενημερωμένοι για την πρόοδό σας
- Σχέδια διατροφής σε συνεργασία με διατροφολόγο
Δείτε πώς μοιάζουν τα προγράμματά μας:
